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開始變成朝九晚五的上班族後，你是否也跟我一樣，長時間坐在電腦前而感到筋骨硬梆梆？
我，為了放鬆筋骨兼打發下班後的生活，選擇瑜珈來調劑身心。
參加過以下3種不同形式的瑜珈課程：竹北社區大學、大樓瑜珈教室及正港的瑜珈教室。
其上課及收費方式整理表格如下，提供大家參考~ (但這些只是我的個人經驗，不代表全部的類型都是這樣)
跟大家補充一下：竹北社區大學跟大樓瑜珈教室是有課程進度的，而瑜珈教室(計堂方案)則是你到哪堂課，就必須配合那堂課的進度進行。
✿竹北社區大學經驗分享：
目前我跟鑑識警官是選擇上「竹北社區大學」開設的瑜珈課，
因為我們想上瑜珈課的目地，並沒學習瑜珈，而是以活動筋骨為主。
通常上課方式如下：
50min：暖身運動
10min：休息時間
30min：有氧律動
30min：瑜珈課程
加上，以學費來說，1小時平均才75元/堂，十分吸引人，
但報名時間及名額都有限制，所以錯過就沒機會了，請大家要注意喔~
早鳥、夫妻、同戶籍、團報、選修多堂、志工、新竹縣政府員工等，學分費還能有優惠，
像我們參加班上團報，再享學分費9折，而且出示社區大學學生證到特約廠商消費還有額外折扣可享。
雖然環境沒有像其他2個地點舒適，且小學舞蹈教室沒冷氣，
但卻能夠更逼出汗水，讓你大汗一直流，所以攜帶毛巾及水是非常重要的唷！
✿大樓社區瑜珈教室經驗分享：
你居住的社區，必須先出現一個非常熱心的鄰居，願意張羅：師資、學員、收學費、點名、出借及維持教室整潔等事宜，才有機會開班，
一般來說，會以(老師的鐘點費+場地費)÷學員數(要看教室大小酌收不等的學員)=學費
學員通常都是鄰居，不然就是鄰居的朋友，基本上是個滿適合活絡鄰居感情的課程。
通常上課方式如下：
15min：暖身運動
45min：瑜珈課程
✿正港瑜珈教室(計堂方案)經驗分享：
首先，你必須是一個很有自制力的人，
以我的經驗，一次買越多堂課學費越便宜，所以一般人都會選擇買半年40堂課的方案，
等於一周需上2堂課，才有可能在半年內將課程使用完畢，
身為小資上班族的我，六日的休息時間通常會安排旅遊、聚會、返鄉(大多數住新竹的朋友應該很少是本地人)等私人活動，
平日的話，可能會遇到加班、聚餐等，但大多是會是......上班好累，回家只要癱在沙發上追劇，
但如果你是熱愛運動、上課時間又無法固定，且不願意浪費任何一毛辛苦賺來的錢的朋友，真的非常適合上這樣的課程！
通常上課方式如下：
15min：暖身運動
45min：瑜珈課程
總結：
❊想要學費便宜、想活動筋骨、對於瑜珈運動沒有特別執著的朋友➭社區大學瑜珈課
❊想要跟鄰居聯絡感情、對於瑜珈運動稍微想認真了解的朋友➭大樓社區瑜珈課
❊時間不固定、有些瑜珈基礎能適應各種課程的朋友➭正港瑜珈教室(計堂方案)
小小的經驗分享，希望對想學瑜珈的你有些幫助~
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